Saat Membantu Orang Lain, Kita Sedang Menyelamatkan Diri Sendiri
Ada masanya aku merasa kosong. Bukan karena tidak punya apa-apa, tapi karena entah kenapa hari-hari yang kujalani terasa hambar. Aku menjalani rutinitas, menyelesaikan pekerjaan, bertemu orang-orang… tapi seperti tidak benar-benar hadir. Seperti ada sesuatu yang hilang, tapi aku tak tahu apa.
Sampai suatu hari, dalam keadaan lelah dan sedikit putus arah, aku diminta membantu seseorang. Bukan sesuatu yang besar—hanya mendengarkan curhat seorang teman yang sedang kalut. Saat itu aku hampir menolak, karena merasa aku sendiri sedang tidak baik-baik saja. Tapi entah kenapa, aku tetap mendengarkannya malam itu.
Dan anehnya, setelah perbincangan itu selesai… aku merasa lebih tenang.
Ada ruang dalam diriku yang seperti terisi kembali. Padahal aku tidak sedang diberi apa-apa. Aku hanya memberi sedikit waktu dan telinga, tapi seolah-olah aku sendiri yang disembuhkan.
Sejak saat itu aku mulai memperhatikan: setiap kali aku tulus membantu orang lain, hatiku jadi lebih ringan. Bahkan di saat aku merasa paling rapuh. Rasanya seperti ada energi yang kembali mengalir, bukan karena aku kuat, tapi karena aku hadir untuk orang lain.
Ternyata, saat kita memberi, kita tidak hanya mengisi kekosongan orang lain—tapi juga kekosongan dalam diri kita sendiri.
Aku mulai mengerti, mungkin itu sebabnya manusia diciptakan untuk hidup bersama. Karena kita saling mengisi, saling menguatkan. Bukan hanya karena kita butuh orang lain, tapi karena kita juga butuh memberi. Butuh merasa bahwa keberadaan kita membawa arti.
Kita sering berpikir bahwa untuk bisa menolong orang lain, kita harus dalam keadaan kuat dulu. Tapi nyatanya, banyak pertolongan justru datang dari mereka yang sedang terluka, tapi tetap memilih hadir. Dan dari kehadiran itu, perlahan luka mereka ikut sembuh.
Aku tidak bilang kita harus memaksakan diri selalu tersedia. Tidak. Tapi ada kalanya, saat kita berhenti terlalu fokus pada diri sendiri dan mulai melihat ke luar—ke orang lain yang juga sedang berjuang—kita menemukan bahwa rasa sakit kita tidak lagi terasa seberat itu.
Kadang, penyembuhan datang bukan dari memikirkan bagaimana cara menyembuhkan diri sendiri, tapi dari tindakan kecil yang membuat orang lain merasa tidak sendirian.
Aku pernah membaca, bahwa manusia paling bahagia bukan ketika mereka menerima, tapi saat mereka memberi. Dan aku pikir, itu bukan hanya tentang kebaikan hati. Tapi juga tentang arah perhatian. Saat kita terlalu sibuk dengan luka kita sendiri, dunia jadi terlihat sempit dan gelap. Tapi saat kita mulai peduli pada sesama, dunia tiba-tiba terbuka lagi.
Kebaikan adalah pintu keluar dari gelapnya pikiran.
Saat kita membantu orang lain, kita tidak hanya membuat mereka merasa dilihat, tapi kita pun merasa kembali menjadi bagian dari sesuatu yang lebih besar dari diri sendiri.
Bentuk bantuannya tidak harus besar. Kadang hanya sekadar mendengarkan, menemani, atau menyapa dengan tulus. Kadang cukup dengan bertanya, “kamu baik-baik saja?” dan benar-benar menunggu jawabannya.
Di balik itu semua, ada proses penyembuhan yang diam-diam bekerja juga dalam diri kita.
Aku belajar bahwa manusia tidak dilahirkan hanya untuk mengejar kebahagiaan pribadi. Kita dilahirkan untuk terhubung, untuk menjadi saluran kebaikan. Dan saat kita menjadi saluran itu—meski kecil, meski lemah—kita sedang menyelamatkan bagian-bagian diri yang lama tidak tersentuh.
Hingga hari ini, aku masih percaya: saat kita membantu orang lain, kita sedang menyelamatkan diri sendiri.
Menyelamatkan diri dari kesepian. Dari rasa hampa. Dari pertanyaan tanpa jawaban. Dari luka yang terlalu lama disimpan sendiri.
Karena ketika kita menjadi cahaya untuk orang lain, kita pun ikut diterangi oleh cahaya itu. Bahkan jika nyala kita hanya redup, ia tetap bisa menghangatkan satu hati. Dan dari hangat itu, kita pun ikut sembuh.[*]
